Men's PL 2006.8

久々に行ってきました。
Men's PL

○コーチが肩の高さで持つボールを打つ練習
　●サービスラインからネット際のボールをとって、もう一方の球をストロークで打つ
　●コーチのすぐ前で構えてノーバウンドでキャッチ、もう一方の球をスマッシュ
○ストローク
　●ショートラリー
　●ストレートの対人ストローク
　●アドコートからデュースコートに振られた球をクロスに打ち、
　　アドコートに振られた球をストレートに打つ練習
　　（ボールを追うときは息を止め、打つ瞬間に吐く）
　●アドコートからデュースコートに振られた球をクロスに打ち、
　　アドコートに出たチャンスボールをストレートに打つ練習
　　（ボールを追うときは息を止め、打つ瞬間に吐く）
○ボレー練習
　●早めの球をフォアバック10球、ストレート狙い
　●早めの球をフォアバック10球、クロス狙い
　●1人1面で、サービスラインの一歩前から左右のボレーに詰めてローボレーする練習
　　フォアバック10球
　●普通のボールをストレートにボレーする練習
　●チャンスボールを決める練習（ハイボレー、ドライブボレーなど自由）
　●スマッシュ
○サーブ
　●サーブの打ちっぱなし
○ゲーム形式
　●ダブルスのチャンピオンゲーム