第５回Men's PL

今回は僕が予定があって参加できませんでしたが、
第５回のメニューです。

●アップ
　○ショートラリー (スライス => ドライブ)
○クロスのボレストのポジションで対人ストローク
- ベースライン側の人は、浅い球を狙う

●シングル練習
　○ダブルステップの練習 (6通り)
名前分からないのでどういうときに使うかってのを書きます
・正面に来たボール
軸足をクロスさせる
・ちょっと遠くに離れたボール
いわゆるサイドステップ？
・かなら遠くに離れたボール
サイドステップだけど軸足を後ろでクロスさせる
・ライジングで来たボール (その１)
軸足と反対の足でで踏み切って、軸足で着地して打つ
・ライジングで来たボール (その２)
軸足と反対の足でで踏み切って、同じ足で着地して打つ
・浅いボール
サイドステップのフットワークで前に行く感じ

※ このダブルステップ6通りと前回の4通りを組み合わせて、
合計24通りのステップがある
(けど、実際に使うのは14通りぐらいらしい)

○コーチとの半面ストローク

○クロスボレー
※ シングルスではストレートにアプローチをしてクロスにボレーする
パターンがよいので
ゆるいハイボレーの処理
- 線でとらえるのでなく点でとらえる場合の手首の動き
かなづちで打つ感じだった

　○ストローカー２人対ボレーヤー１人によるラリー
　　・最初はしっかりつなぐ練習
　　・パッシングを抜く練習

○サーブ練習

　○シングルスチャンピオンゲーム